Alla har rapporterat

Sådär, nu har alla rapporter kommit in. Det var inte så många som tyckte till om hur jag skulle skriva listan, så då tar jag självklart de sättet som jag själv tycker och som några andra tyckte med. Det var iaf ingen som protesterade så då kör vi på bästa "peppsättet".

Stina: 26st

Ida: 20st

Jag:15st

Asta: 12st

Emelie: 10st

Emma:10st

JenniePH: 9st

JennyA: 8st

Kicki: 7st

Jennifer: 5st

Malin: 5st

Mikaela: 5st

Cilla: 4st

Jessica: 3st

Lina: 3st

Charlotte: Sjuk

L8: Sjuk

Och kom ihåg att det inte är försent att hoppa in.

Dagens hälsolunch samt mutarlunch

Två vegbiffar, massor hericoverts, kidneybönor, groddar, fetaost, ajvar, och hemgjord tsatziki.

De är  fantastiskt gott och man blir helt mätt, länge!

Och till den extremt kräsna ungen som jag fjäskar för som bara den blev det.

Tre sojakorvar, pastafjärilar med smör, gurka och hericoverts i tsatziki.

Hon åt två och en halv korv, inget annat...

Tack Johannes Nyholm, nu är jag glad

Jag har gjort dagens övningar samtidigt som jag har tittat på "Efter tio med Malou".
Så kom det här klippet som Johannes Nyholm vann pris för på filmfestivalen i Göteborg nyligen. 


Ni får tycka vad ni vill om vad det här ger för signaler och blablabla,  men jag tycker att den här var helt underbar! My kind of humor.
Här är en till som är svinbra! Som alla förmodligen redan sett.

Även en mästare kan misslyckas...

Mjo, jag var ju lite sur igår... Söta ni är som tänker att jag har pms fast jag skrev att jag inte hade det, ha ha!
Jag kan faktiskt va precis hur sur som helst ändå. Min surhet har inte gått över helt, men det är lite bättre. 
Nu vet jag inte om ni har "Nja-at" mig och min bitterhet i föregående inlägg. Eller om ni "Nja-at" den som tryckte "Nja" åt min dotter, men skit samma. Kul att ni tycker till överhuvudtaget. Men vissa saker trycker man inte "Nja" på, om man inte är en patetisk, avundsjuk och ful människa såklart. 


En av alla  saker som gjorde mig sur igår var att Nora hade haft typ fem kompisar här medan jag var på jobbet med en trasig telefon. Hon får gärna ha kompisar här, absolut! Men då ser jag helst att hon själv är hemma hela tiden, vilket hon inte hade varit...
Hursomhelst så hade dom diskat slut på en halv flaska Yes, den sista halvan, och lämnat dubbelt så mycket disk som jag alltså inte kunde diska. Sånt är kuuuul när man kommer hem från jobbet och är trött med ett humöret som redan är i botten, not!


Och så hade Nora misslyckats med bakeriet och hällt hälften av smeten på plåten, så det stank bränd korv i hela lyan...

Jag ställde mig i en position likt en trafikpolis och pekade på respektive rum. 

Nora och Leon gick och lade sig direkt - Respekt!

IdiotER!

Vem är idioten som har tryckt "Nja" på inlägget om att min dotter är en grym ryttare!?

Well, fuck you, du kan sluta läsa min blogg nu. Du är säkert skit ful.

Jag är på sjukt dåligt humör, så det var alltså helt fel tillfälle att trycka ett "Nja" på ett sånt inlägg.

Min mobil är helt skev med, folk jävlas med mig och andra lyser med sin frånvaro utan någon som helst ånger.

Just nu vill jag bara ställa mig och skrika "DRA ÅT HELVETEEE" det högsta jag kan.

Jag har inte pms. 

Är det Johanna P som tryckt "Nja" så har jag överseende med det.

Armhävningar vecka 1

Här kommer den utlovade listan.

• Asta: 12st
• Charlotte: ?
• Cilla: 4st
• Emma: 10st
• Ida: 20st
• Jag: 15st
• JenniePH: ?
• Jennifer: 5st  
• JennyA: 8st
• Jessica: ?
• Kicki: ?
• Lina: 3st
• L8: ?
• Malin: 5st
• Mikaela: 5st
• Stina: 26st

Eller

• Stina: 26st
• Ida: 20st
• Jag:15st
• Asta: 12st
• Emma:10st
• JennyA: 8st
• Jennifer: 5st
• Malin: 5st
• Mikaela: 5st
• Cilla: 4st
• Lina: 3st
• Charlotte: 0
• JenniePH: 0
• Jessica: 0
• Kicki: 0
• L8: 0

Hur tycker ni att jag ska skriva listan? Bokstavsordning? Eller antal?

Personligen så röstar jag för antal, känns lite roligare.

Och det här ju som ni själva vet x2. Strålande, det här är ju bara vecka 1 liksom.
Kör på till tisdag nu så får vi se hur listan ser ut nästa onsdag.
Säg till om jag glömt någon.

Min grymma ryttardotter

Hon är verkligen bäst på alla sätt och vis (och självklart en liten pain in the ass ibland med). 

Så är hon grym på att rida med!

Här hoppar hon med Erikas häst Phelix, eller ska jag säga Erikas gunghäst? Ha ha!

Jag tycker självklart att hon är helt fantastiskt duktig. 

Tack så mycket för klippet Erika!

Personligen så la jag ner mitt hästintresse vid 16 års ålder, då jag blev avkastad med en pytteNora i magen. Var det här hon blev hästskadad kanske!?

Keep up the good work

Måste bara säga att ni armhävningstjejer är grymma hela högen!

Att ni bara ens är med och utmanar er själva. Och som ni märker, man kan börja göra fler och fler snabbare än ni någonsin kunnat tänka er.

Jag saknar tre rapporter (min syster Jessica? Jennie PH? Charlotte?) men det är ju 20 minuter kvar, så än hinner ni ju. Sen är det ju några nya med. Kul!

Ska fixa till en lista tills imorgon och då hoppas jag att alla rapporter kommit in.

Och som sagt. Bara att hoppa in i biffgänget när som!

Ner på golvet NU!

15 riktiga armhävningar x2 - Check!   

Varsågoda mina sjukt duktiga rävhonor att lämna veckans antal.

Jag förväntar mig minst tio redovisningar här nu.

Och det är aldrig försent att hoppa in i utmaningen. 

För er som har missat/ignorerat, ta en titt här.

Imorgon kommer jag kolla av kommentarerna och göra en sammanställning som jag sen publicerar varje onsdag. Just so you know, så ni ska känna er extra taggade till att prestera, ha ha!

Nu ska jag och Selma gå ner på stan till öppna förskolan. Efter det blir det en fin långlunch med en av mina bästa rävar.

Så här såg det ut sist vi var på öppna förskolan

Little miss girly girl roffade åt sig varenda docka på hela stället...

Hon äger varken docka eller dockvagn, men hon älskar det verkligen!

Nora och Leon strikes again

Mina barn är helt enkelt bäst!

Jag har jobbat ikväll, så Nora och Leon har varit ensamma hemma.

Och vad väljer dom att göra!? 

Jo: Diska, dammsuga hela lyan, plocka undan alla (jävla) saker som Selma dragit runt på, vika och lägga in hela familjens tvätt som jag inte hade hunnit, varit och handlat

OCH bakat en kladdkaka med smält choklad på, och till de serverades det grädde och banan.

Den extremt goda kladdkakan.

Jag tror att Nora kan fixa fram receptet på den om det är någon som skulle vara intresserad.

Här ser ni en liten del av all tvätt dom fixade in på dess plats, samt den sjuka katten som förmodligen förstörde klädhögarna ett antal gånger...

  

Nora och Leon, jag finner inga ord, förutom dom ord jag sa till er när ni gick och lade er.

PUSS mina bästa.

Och till er uppgivna föräldrar därute: 

What goes around comes around.

Måndag- Bra matchvikt

Hej jag heter Jennie Hellström och jag är ingen tjockis längre.

 

 HappyHappyHappy!

 

X-Man och jag har varit och klättrat

Jag och Daniel lämnade Korven hos sin farmor och farfar och drog och klättrade en sväng.

Kulkulkul, men jag är liiite för klen... (Bloggar jag inte imorgon så är det för att jag inte kan röra mina fingrar och underarmar...)

Jag skulle med vilja kunna klättra så här tex.

Daniel är ju rutti och har grym teknik

Medan jag bara kör som en gammal klättermus

Det enda som framgår här är egentligen att jag är jävligt spänstig, men det är inte det väsentliga, utan jag är faktiskt jag högst upp. I mål så att säga.

När vi var klara så blev det en premiärgrillning hos Perry och Agneta.

Perfekt hemgjord klyftpotatis och tsatziki

Fantastiskt gott! 

En fantastisk söndag som inte är slut än på ett par timmar.

Tattu, fredagshäng och lördagsbrunch

Jag har inte varit hemma så mycket. 

Matte gjorde två grymma tatueringar till igår.

Jag hade som plan hela dagen att gå ner på stan och kolla när han gjorde dom.

Vid fem (!) när jag kom hemifrån så var han redan klar...

Söt! Eller fet kanske man säger...

Sen drog vi till Willys och för och shoppa till vegetarisk lasange. Vi betalade även för fem avokado fast vi bara köpte en.

Matte diskar och Steve fixar den sista touchen på lasangen.

Självutlösaren on- Bara för att visa att jag med faktisk hjälpte till.

Jag bakade efterrätten själv- Blåbärspaj.
Matte och Steve kom med Frödingepaj som förslag, jag vägrade.

Om jag får säga det själv, så blev den sjukt god.

Matte drack upp mitt vin och Steve och jag käka upp Mattes godis.

Jag åt konstant från 20:00-01:30...

Idag blev det en brunch med det här gänget, men även Lennart Ekldal och hans gäng (jag vågade inte ta kort...).

Matte pekar och säger exakt vad jag kommer att ta kort på, känns som han hade fel.

Sen har jag jobbat en sväng med såklart. 
Och inför denna lördagskväll har jag haft en väldans beslutsångest...
Men kom till sist fram till att det blir en soft hemmakväll med trevligt sällskap och sushi.

Man tager vad man haver

Jag har en stol, ALLA har en stol...

Work that ass! Låren med och midjan med faktiskt.

Upp och ner med samma ben 30 gånger-byt ben och kör 30 gånger på andra benet direkt.

Vila i max 2 min, kör samma grej igen. Sen lite andra övningar bla armhävningar.

Så kanske ni kan njuta lite extra mycket av ert fredagsmyyys ikväll.

Vissa bilder kan se lite missvisande ut eftersom jag valt så bra byxor idag...

Så avslutar ni med plankan i 1 minut och 30 sekunder, ok?

Ni ska spänna och dra in magen järnet, inte bara stå och hänga som en gammal hängbro alltså.

Och det här gör ni två gånger såklart.

Byxvalet...

Nu ska Svetlana hoppa in i duschen.

NäeNäeNäeNäeNäeNäääeee

Tack igen för era tips! Och jag tar gärna emot fler, bara så ni vet. Tror faktiskt även att ni inspirerar varandra, inte bara jag som har nytta av det alltså. 

Idag testade jag Turkisk yoghurt med en halv mosad banan och en halv dl blåbär.

Skulle inte tro deee...

Jag lyckades få in en sked, som hon bokstavligen talat hulkade ur sig.

Men jag tyckte iaf att det var riktigt gott!

Kom igen nu alla mina biffar så kirrar vi steken

Ja, jag skrev ju det att vi skulle ta ett snack till om dessa armhävningar. Just nu så är vi fem och en halv (en höggravid som inväntar att barnet ska komma ut, sen kör hon-ja, när man "får" såklart) som är med. FEM av ca TVÅHUNDRASJUTTIO stycken(!?) Hörrni...
Jag menade ju inte att det bara var "nyförlösta" som fick anta utmaningen, eller att man var tvungen att skriva sitt riktiga namn. 
Alla kan ju självklart vara med, vi tjejer är jäkligt dåliga på det här med just armhävningar. Varför kan killar göra så himla många!? Jag tror verkligen att våra kroppar behöver bygga upp just dom musklerna. Sen är det ju skit samma om resultatet syns eller inte, man blir ju starkare och får mindre krämpor och det kan det väl vara värt?
Man kan ju underteckna med vilket namn som helst och alltså vara helt anonym. Bara fint för er att komma igång och kunna utmana er själva och på det sättet peppa varandra. Exakt här i skrivande stund så känner jag mig som en hälsocoach.


Hur går det till? - Jag är värdelös på att förklara
Jo, man gör helt enkelt så många perfekta och långsamma armhävningar som man orkar + en till.
Sen gör man det en gång till.
Alltså typ så här:
Om man orkar göra fyra stycken, så tvingar man ner sig en sista gång, på extremt skakiga armar, en gång till - alltså har man gjort fem, BRA!
Vilar i ca 2-3 minuter, sen gör man dessa fem igen (och igen om man vill bli extra stark).
Sen dagen efter så kanske man nöjer sig med att göra 5*2 utan att öka alltså.
Efter ytterligare någon dag så kör man då 6*2.
Jag tror att man kan öka med minst två armhävningar i veckan, men vi ska inte hetsa så två är bra och fler än det är skit bra!
Så tycker jag allt att man kan göra armhävningar ca fem dagar i veckan, det har ALLA tid med.
Sen kör vi så här i ett par veckor framöver och ser hur starka/snygga vi blir helt enkelt.

Så, vilka är med!?

På tisdagar redovisar vi våra resultat- undertecknat som Barbro, Ylva, Anita eller vad som.

Tack för alla tips på bra frukostar! Kul!  

Nu har iaf jag gjort dagens armhävningar plus massor andra övningar och nu ska Selma och jag ut och gå i det inte så fina vädret. Vi ska gå till Wwwillys och inhandla grejer till morgondagens frukost.

Korvfrukost

Korven har kastat gröten åt helvete alldeles för många gånger, så nu jag ger upp. Tre olika smaker har jag testat...

Sen hon var magsjuk så har hon blivit skit tråkig när det gäller att äta, men som tur är så går det ju ingen nöd på henne. Men min fantasi kommer inte längre än till banan, smörgår och mjölk... 

Och smörgåsen äter hon ens aldrig upp. Mjölk och banan, är det en bra och stadig frukost!? Jag tycker nog inte det. Sen vill hon ju ha det som mellanmål med, känns som det blir lite väl mycket banan. 

Ägg tycker hon inte om, saker som fruktyoghurt och liknande får hon inte för det är för mycket socker i enligt mig. Det enda hon får dricka är vatten eller mjölk, välling får hon bara på kvällen för jag vill ju att hon ska sitta som folk och äta sin frukost med mig.

Vad äter era kräsna bebisar till frukost!?

För övrigt så tycker jag att alla barn borde äta banan på det här sättet.

Det är så jäkla läskigt och se när ettåringar sitter och trycker ner halva bananen i halsen som sätter sig som en stor klump i deras pyttestrupe. Det är två barn på öppna förskolan som är skit bra på det och får typ andnöd och hostar så att tårarna sprutar, jag dör nästan varje gång... 

Vi kan kalla mig livsnjutare

Ha ha så fult ord "livsnjutare" som gjort för att passa i en kontaktannons.
Men jag gör saker som jag vill göra just nu. Jag har kommit på att jag inte tänker bli en människa som bara lever för helgen. Ni vet att det är sjukt många som gör det va, som inte gör något annat än att jobba i veckorna. 
Träffar inga kompisar, utför ingen hobby, tar inte ens en kopp kaffe med någon gammal avdankad släkting. För att sen köra all-in på helgen, för att sen ha ångest en hel vecka igen, tills det blir helg igen-tråkigt!
Nej, man måste faktiskt ta vara på vardagarna med och det tycker jag nog allt att jag gör. 
Igår tex så var ju min syster här på lunchen en sväng-trevligt.
Sen gick jag och Selma ca 8km till mitt jobb där Daniel hämtade henne direkt efter han slutat sitt jobb. Som ett skiftbyte kan man säga. När jag slutade vid 20:00 så kom Helle till jobbet och följde med mig hem för en helkväll med ett glas vin och skönt rävsnack och en övernattning trots att vi båda skull upp vid 07:00 idag-trevligt. 
Idag så har Lina och hennes systerbarn Holly varit här, så vi tog en promenad ner på stan och käka lunch-trevligt.
Nu ska jag snart och jobba och sen vid 20:00 när jag slutar så ska jag ha en annan nattgäst här-trevligt.
Nu kanske ni tänker "Aaa, men det orkar och kan ju du göra eftersom att du inte jobbar heltid". Fast ni som har småbarn vet ju att jag jobbar heltid.

Varför längta till helgen!? 

Längta till kvällen eller morgondagen istället.

Fan vilken poet jag är, det där ska jag nog tatuera in. 

Jag tror att mina p-piller gjort så att det slagit slint i mitt huvud helt totalt.

Dagens lyxlunch

Det första jag tänkte på när jag vaknade i morse var "Åh, jag bara måste bjuda min kära syster på lunch idag".
Njaa, riktigt så var det inte, men nästan...
Jag vaknade upp och hade sjukt ont i ryggen, sådär så man inte kan ta ett djupt andetag ni vet - en knäck mellan skuldrorna kan man säga.
Jag och min syster brukar knäcka till varandras ryggrader emellanåt. Så min första tanke var snarare "Hur fan ska jag få hit min syster!?".
Hon jobbar ca en mil härifrån, men jag vet ju att hon måste äta liksom.
Så då erbjöd jag henne en lyxlunch! 
Ok, jag försökte få henne att köpa med varsin sallad först, men det gick hon inte med på...

Och när man käkar lunch hos mig, så får man (blir i tvingad) en förbränningsdryck innan maten. 

Men här är den, den fantastiskt goda lunchen, som även är hälsosam.

Inga kolhydrater och mycket fett och det här ni vet.

Kaffe och lite mörk choklad, med smak av tranbär, ingår självklart i lunchen.

Jag har sagt det förut, men säger det igen.

HÄR hittar ni det fantastiska receptet.

Jag tänkte slänga i lite fetaost idag, men vågade inte riktigt, ska absolut göra nästa gång.

Nu sitter jag i solen på balkongen och smuttar i mig det sista kaffet iklädd endast linne och trosor (det kändes lite overkill att dra på sig bikini). Sjukt skönt!

Jag smälter maten lite innan jag och Selma ska ut och gå.

Och hörreni, på tal om att motionera, vi ska ta ett snack till angående dessa armhävningar. Jag vet nämligen att det är väldigt många som testat vad dom går för men sen inte vågat/orkat utmana sig själva, inte ok! 

Förbränningsdrinken

Jag har bunkrat upp.

Efter ett långt uppehåll så började jag med den här drinken i morse.

För ni kommer väl ihåg 

Superduper drinken

Nu ska jag vara ett äckel

Selma har varit vaken sen klockan 02:00. Jag gick och lade mig runt 23:30...

Och från det att jag lade mig så sprang jag in och gav henne nappen var femte minut i en timma, vilket var helt menlöst så jag gav upp och tog henne till min säng. Nu hjälpte ju inte de heller, men jag slapp att springa iaf. 

Hon hostar och hostar och hostar och hostar och hostar.

Nu äntligen 09:00 så har hon somnat. 

Och vet ni, det ska jag med göra!

Skulle ju vara tråkigt om jag råkade dö av trötthet på jobbet ikväll.

Dagens vikt

Hur står det till med era små korvar och sparrisar!?

Let´s call it vår!

Selma och jag har varit ute nästan hela dagen. Vi började med att slita ut Helen (hon som är söt även när hon är ful) som till sist motvilligt följde med, vilket hon inte ångrade.

Nora har varit i stallet hela dagen och Leon drog ju till sin farmor och farfar igår och bestämde att han skulle komma hem kl 18:00 idag.

Kommentarer till bilderna känns överflödigt.

Vi har haft en sjukt fin dag och Korven har varit på sitt bästa humör.

Efter en helt mysig stund i lekparken blev jag kissnödig och Selma hungrig, så vi gick och våldsgästade min syster. 

Spring feelings might be the best feelings

Dagens hälsolunch

1/2 Avokado.

1 Tomat

1/3 Fetaost (inte någon light variant)

Lite rödlök

2 Finn crisp såklart

Och till det, citronvatten.

Sist men inte minst så avslutar vi lunchen med en promenad in the sunshine.

Vi kan bli bättre hörrni

Har jag slutat träna!?
Njaa, men det har inte funnits någon tid för gymmet tyvärr. Eller jo, men bara max en gång i veckan i tre veckor, vilket inte är någon gång enligt mig. 
Jag går ut och går varje dag, sen försöker jag få fingrarna ur arslet och göra övningar hemma.
Och vet ni, det är så mycket bättre än inget!
När man fött barn så är det i princip heeelt omöjligt att göra ens en armhävning på tå. Man är så klen i varenda muskel så det känns helt sjukt. Nu kanske jag bara talar för mig själv här?
Eller är det någon som känner igen sig med det här med armhävningar efter man fått barn?  
Efter att Selma föddes så började jag lite försiktigt med armhävningar på knä. Nu ett år senare så kan jag göra typ 40 stycken utan problem och utan att det känns som att ger något. Armhävningar på knä känns helt värdelöst.
Upp på tå nu!
För ca tre veckor sen så hoppade jag upp på tå och började göra armhävningar, jag klarade tre... TRE! Är inte det helt sjukt eller!? Borde inte alla dessa knäarmhävningar jag gjort förberett mig bättre än så!? Nix...
Nu har jag utmanat mig själv under dessa tre veckor och jag klarar numera tretton stycken!
Jag får lite lätt träningsvärk av dom med, vilken jag icke får av meshävningarna.
Nu ska ni ju inte föreställa er att det några hetsarmhävningar jag gör, som dom som tror att dom är tuffa gör. 
Utan upp och ner, mjukt och försiktigt. 

Kom igen nu, snart sommar!

När man gör armhävningar så hjälper man fan till med hela kroppen, inte bara bröstmusklerna som många kanske tror.

Hur många fixar ni nu?

Och hur många kommer ni fixa när jag frågar igen om ett par veckor, kommer det att vara fler?

Eller ska ni fortsätta med att stå på knä och harva? Eller kanske inte ens göra några alls?

Skulle va kul om ni vågar utmana er själva, eller så kan vi gärna tävla ha ha!

Jag ska iaf fortsätta öka mitt antal.

Jag gör dom förmodligen inte perfekt, men jag är ingen instruktör vettni.

Däremot tänker jag väldigt mycket på hur jag utför övningarna, att man verkligen försöker att hålla kroppen rätt osv, väldigt viktigt!