Under 59 kg - check

Åh, vad nära det är att man ger upp när vågen visar typ samma siffror vecka efter vecka.

Bra, att jag inte gav upp känner jag nu.

 58,9 kilo

Hörrni, nu är det snart sommar. Ni måste sluta tänka "Det är lååångt kvar till sommaren så jag kan äta en kaka till och en till och en till", nu direkt!
Om ca 10 veckor så börjar vi slänga av oss kläderna. Nu hade jag visst gått ner ett 1 kg denna vecka men egentligen så tycker jag att minus 0,5 kilo i veckan är det bästa. På 10 veckor hinner ni alltså gå ner 5 kg, och absolut max 10 kg. Jag vill inte stressa er eller så alltså, men jag vet att det är tråkigt att känna sig som en svettig korv på sommaren.
Nu kör vi! Eller jag tänker köra iaf, eller ja, fortsätta köra såklart.
En grej till, ni måste ju börja träna med såklart.
För er som inte kan gå till gymmet så finns det massor man kan göra hemma, tex hoppa hopprep. Har ni inget hopprep? Nähää vad tråkigt, då är det ju fan omöjligt... En sladd då?
Annars kan man ju göra armhävningar, plankan, dips, benböj, utfall, upphopp osv.
Finns inga ursäkter vettni.